Existen riesgos de subestimar la importancia de la higiene bucodental, pues gracias a esta preservamos la salud de nuestra boca y de nuestro cuerpo.

La importancia de la higiene bucodental radica en que la boca es la primera estación del sistema digestivo y la cual sirve de portal para llevar los alimentos al interior de nuestros cuerpos. Por tal razón, si la boca alberga en su interior, entre sus componentes como los dientes, la encía y la lengua alguna enfermedad, probablemente estaríamos poniendo en riesgo también la salud del resto de nuestro cuerpo.

Importantes investigaciones de la Academia de Odontología General han demostrado que en el 90% de los casos de enfermedades sistémicas, que son aquellas que afectan al cuerpo en general o solo a algunos órganos, existen manifestaciones bucales, por esto la importancia de la higiene bucodental, pues podría alertarnos a tiempo si padeciéramos de alguna de ellas.

Pasos para una verdadera higiene bucodental

La higiene bucodental es un procedimiento esencial para evitar males como la caída de los dientes, el mal aliento y las tormentosas molestias, ya que consiste principalmente en mantener limpios y sanos cada uno de los elementos que se encuentran dentro de la boca a través de una serie de pasos.

1. Realiza el cepillado de tus dientes en más o menos tres minutos, mínimo dos veces por día.

2. Recurre al hilo dental para eliminar la placa dental de entre los dientes.

3. Puedes prevenir enfermedades en las encías ingiriendo alimentos con altos niveles nutricionales, especialmente con vitamina A y C.

4. Aléjate de los cigarrillos y el tabaco, pues su consumo ocasiona enfermedades en las encías y cáncer oral.

No olvides que para tener una boca saludable y que cumpla a cabalidad con sus funciones, es importante mantener una buena higiene bucodental.